내가 알고 있는걸 당신도 알게 된다면(전세계가 주목한 코넬대학교의인류 유산 프로젝트) 칼 필레머

책제목 : 내가 알고 있는걸 당신도 알게 된다면(전세계가 주목한 코넬대학교의인류 유산 프로젝트)

저자 : 칼 필레머

 

내가 알고 있는걸 당신도 알게 된다면

 

 

균열이 발생하면 즉각 조취 가능한 빠른 시간안에 상황을 개선.

 

흔적의시기:30~40대 소모적인 일이 너무 많아서 언제 그런적이 있었나 싶게 순식간에 지난 것 처럼 여겨지는 때

시간 노력 온정신을 빨아들이는 블랙홀

한걸음 물러서서 성찰하기 버겁다

 

평균수명, 성인이 된 자녀와 보내는 시간이 길어짐

자녀에게 쏟은 노력을 보상받기에 충분한 만큼 수명이 길어짐

 

자녀와의 관계가 어긋나거나 단절돼 어마어마한 고통

성장자녀가 부모와 함께하기를 거절하고 든든한 힘의 원천이 되어주지 않는다면 노년기는 매우 힘들어진다

 

늙는걸 걱정하느라 시간낭비 말아라

 

나이드는걸 탐험으로 여겨라

나이의 고개를 넘을 때마다 이전에 없던 기회가 생긴다

건강을 챙기지 않으면 단순히 수명단축이 아니라 몇십년을 만성질병으로 고통받을 수 있다

오래사느냐가 아니라 어떻게 살 것인가에 초점

60부터 20년간의 삶의 질

삶의 구심점

행복이란 조건이 아닌 선택 만족스러운 삶을 살고싶으면 자신의 행복에 책임지는 순간이 반드시 필요

온갖 걱정은 그만 하라 다 괜찮다 걱정한다고 무엇이 얼마나 달라질까?

시간 허비 말고 사랑하고 즐기는 모든 덧것들이 흘러들어오게 그냥 두어라

크게 평정을 잃지 않는다

걱정거리들이 비켜간다

걱정버리는법

1 하루에 한가지만 걱정하라

2 비가 올 때 필요한 것은 걱정이 아니라 우산이다

걱정되는 부분을 모두 준비하라 원인제거

유동불안

3 흘러가는 대로 내버려두라

걱정을 없애줄 수 없자 그냥 내버려두라

 

삶을 즐기라 작은것들을 즐겨 즐길만한 가치

매순간을 음미하라

해야할일의 목록이 아니라 하고싶은 일의 목록

작고 빛나는 것 찾기

어느정도 영적인 것을 추구하고 살아야한다

젊은이라면 반드시 신앙이 있어야하고 삶이 무엇인지 자신은 누구인지 이세상과 어떻게 어울려 살아가야 하는지 어떤 신조에 따라 살아야 하는지

이유는 한가지는 공동체 생활의 기본

또 하나는 힘겨운 시기에 대처하는 유효한 수단

황금률 남에게 대접받고자 하는 대로 남을 대접하라는 그리스도교 윤리

가장 중요한 건 사랑

내가 사랑한다는 사실을 알게 해주어야 해

나이의 장벽 무너뜨리는 법 대화 대화를 풀어나가는데 좋은 방법은 들려줄 이야기가 많은 사람에게 물어보는 것